こんにちは、事務局の髙橋です。
旦那さんのマウスピースがついに出来上がりました！
睡眠時無呼吸症候群の治療の一環のやつです！！
睡眠時無呼吸症候群の治療を目的のマウスピースは、
専門のお医者さん（主に歯科医師）が型を取って、1人ひとりの骨格にあったマウスピースを作成するんだそうです。
マウスピースをつけて寝ていると、少し静かな気がしました。
イビキもさほど止まったりせず、ちゃんと呼吸できているようです。
なにやら寝ている時に、マウスピースで上顎より下顎を少し前に出した状態で固定するそうで、
これで、舌が喉の奥に落ちにくくなるそうです。
舌が落ちにくくなるから、舌の位置が上がって気道が広がるので、いびきや無呼吸を防ぐそうです。
マウスピースをつけていると、口呼吸もしづらいらしく、鼻呼吸の習慣づけにもなるそうです。
が、やはり異物を口に入れて寝る、そして普段とは違い上顎より下顎を少し前に出した状態だと、痛いらしく・・・
数日つけて、最近つけて寝てません！！！
（せっかく作ったんだからつけて寝てよ〜）
ぶーぶー言っていたら、マウスピース洗ってないし〜とか言い訳を言い出したので、マウスピースの洗浄方法を調べました！！
マウスピースのお手入れは、
・歯ブラシで軽く磨く
朝起きてマウスピースを外したら、歯ブラシで軽く磨くそうです。
専用の洗浄液などは不要で、水道水で磨くそうです。
しかし！水の温度が高いとマウスピースが変形していまうそうです！！要注意ですね！！
そして、強く磨いたり、研磨剤入りの歯磨き粉で磨いたりすると、マウスピースが傷ついたり壊れたりする原因になるそうです。
何かしら洗浄するときは、研磨剤の入っていないもので磨きましょう！
とは言っても、歯ブラシで磨いただけではどうしてもマウスピースの汚れは完全に落とすことはできないそうです。
そこで！
・入れ歯洗浄剤を使う
入れ歯洗浄剤だと汚れを徹底的に除去できる上、匂いの除去も、除菌もできちゃいます！
つけ置きタイプの洗浄剤だと、入れて置くだけで洗浄できて、とっても楽ちん♪
入れ歯洗浄剤は、ドラッグストアなどで売っている市販品で大丈夫なそうなので、嬉しいですね！
毎日、洗浄剤で洗うのが難しい場合は、週一のペースで洗ってくださいね。
そして、保管方法！！
マウスピースはお手入れをした後、
乾燥しない、高温でない場所で保管しなければいけないそうです！！！
マウスピースは、素材の性質上、とても乾燥に弱いそうで、
乾燥した場所で保管すると変形する恐れがあるそうです・・・
マウスピースを作成した時にもらう専用のケースに水を溜めて、そこにマウスピースを入れて置くのが良いそうです。
って旦那さん、マウスピース受け取る時にお手入れ方法とかも、聞いてたはずだよね？
ちゃんとお手入れしましょうね！！
