事務局の高橋です。
寒くなってきましたね。
今日は冬型の気圧配置に変わり、上空に強い寒気が流れ込んで、夕方から気温が大きく下がってくるでしょう・・・だそうです
西部では山沿いを中心に、夜になると雪の降る所もあるかも？だそうです・・・
昨日と今朝は寒くなかったので、うっかり薄手のジャケットを着てきてしまったのが、悔やまれます・・・
そんなわけで、ここ半年くらい、夜、横のベッドで寝ている旦那さんのイビキがうるさい・・・
疲れているのかな〜？
お酒の飲み過ぎかな〜？
一時的なものかな〜？
と思って、ちょっとつついたり、起きないようにそっと枕を傾けてみたりしていたけど、
半年はあまりにも長すぎる・・・
しかも！寒くなってきたので、うるさいからってわざわざ布団から手や足を伸ばすのが・・・
寒い・・・
寝ててもイビキの音で目が覚めるんだよぉ・・・（泣）
と、いろんな人に愚痴りまくっていたところ、
なにやら、マウスピースを付けるとイビキ防止になると小耳に挟んだので、
クリーニングついでに歯医者さんで軽く聞いてみました！
イビキ用のマウスピースというのは、睡眠時無呼吸症候群の治療のことなのだそうで、
耳鼻科での診療情報提供書があれば保険適用になるそうです。
（自由診療のマウスピースもあるそうです。）
ちょうど、旦那さんが健康診断で引っかかって、健康診断を受けた総合病院への予約を取ってたので、
ついでに聞いてくるように伝えたところ、寝てる間の無呼吸を確認する機械を借りてきました。
（睡眠時無呼吸症候群は名前の通り、寝ている間の症状だから、病院に泊まって検査を受けないといけないのかと思ってたよ〜）
詳しくはわからないけど、鼻にチューブをつけて（鼻から息が出てるか確認かな？）、指先にセンサーをつけて（脈をとってたのかな？）寝ていました。
（１回でちゃんと取れてなかったので、２回取ってた。それでも明け方の分はちゃんと取れてなかったそうです。寝返りうつから外れやすいんだろうなぁ）
そんなわけで、結果は次回の予約の時に教えてくれるそうです。
まぁ時期的にも来年になるのですが、旦那さんのクリーニングの予約も来年なのですが、クリーニングの前に教えてもらえるそうなので、いいタイミングでした。
人それぞれ、いびきが出る原因は違うそうなのですが、音の出るメカニズムは同じで、
息を吸う時に狭くなった喉を空気が通過する時に、喉が振動して音が出るんだそうです。
特に、眠っていると喉を支えている筋肉が緩んで、より喉が狭くなるので、イビキが出やすいそうです。
しかも！もともと、日本人は顎が小さい人が多いので、イビキが出やすいそうです。
軽度～中等度の場合はマウスピースで十分効果があるそうなので、重症ではないことを祈ります。
