みなさんこんにちは！歯科助手の平賀です💫
7月もあっという間でした😵💫例年に比べて今年の夏は涼しいような気がしています！🎐꙳⋆
まだまだ夏は続きますので、しっかり水分補給と睡眠・食事をとり体調を崩さないよう元気に過ごしましょう⋆⸜🍧⸝⋆
今回は “キシリトール”についてお話します。
みなさんはキシリトールときいて何をイメージしますか？🤔
ガムやスーッとした冷たい清涼感やミント味などを思い浮かべる方がほとんどかと思います。
キシリトールの効果や働きについてお話します🌿
そもそもキシリトールとは？
白樺やなどの掛木を使ってできたものです。
砂糖と同じくらいの甘さがありますが、カロリーは砂糖の約4分の3で、むし歯の原因になる酸をつくらない天然素材の甘味料です。
むし歯ができるまで
①食べ物を食べると、歯の表面や隙間に残った糖をむし歯菌が摂取し、酸をつくります。
↓
②酸によって、歯の表面のエナメル質が溶かされ、むし歯になります。
↓
キシリトールの働き🫧
③むし歯菌がキシリトールを食べても、発酵できないので酸をつくれません。
↓
④そのうちむし歯菌も弱っていきます。
そうすると歯も守れます！
キシリトールの効果🫧
・むし歯菌を減らす
・プラークの量を減らし、歯磨きで落としやすくする
・キシリトールの甘さで唾液がたくさん出る
・再石灰化（歯を修復する働き）を助ける
・血糖値を上げない(糖尿病の方の食事などにも使われます)
歯科専用は市販のキシリトールとどこが違うの？🦷
① キシリトール 100%使用‼️
キシリトール以外の甘味料は使用していません。
1回1粒でお口の中に充分キシリトールが広がります。
②＋２配合
市販品よりフノラン、リン酸カルシウムの2成分を多く配合しています。より歯を強くします！
③咀嚼力
市販品の2倍の硬さのため咀嚼力を鍛えます。
④ 歯にくっつきにくいガムベース
矯正装置や入れ歯につきにくいガムベースなので安心です。
🌟効果的に摂るポイント
食後に5分間噛み続ける！！
・1日に3～5回、食後や間食後に摂る
（お菓子のかわりに食べてもいい）
・毎日続けて摂取する
・甘味料としてキシリトールが50%以上含まれていて、砂糖が0gのものを使用する
❗️キシリトール製品の選び方
歯科医院で販売されているものや、「特定保健用食品」のマークのあるものは安心です。
また、市販のものであれば、砂糖が含まれている場合もあるので必ず栄養成分表を見て、糖類か砂糖の使用が0gであることを確認しましょう！
⚠️ 一度にたくさん食べるとお腹がゆるくなることがあるので量を考えましょう
当院でも販売しております！
気になった際はお気軽にお声がけください🙂↕️✨
