みなさんこんにちは！歯科助手の平賀です💫
先日、同期と先輩後輩と一緒に焼肉を食べに行ってきました🥩久しぶりに仕事以外の場でゆっくり話すことができ、とても楽しい時間を過ごせました🎶
おいしいものを食べると幸せな気持ちになります😌💖
今回は、毎日の歯みがきにプラスして取り入れたい”歯間ケア”についてお話しします！
みなさんは、毎日の歯みがきの際に、歯ブラシだけでなくフロスや歯間ブラシを使っていますか？🤔💭
歯ブラシは歯の表面の汚れを落とすために大切ですが、歯ブラシだけでは落としきれない汚れがあります。歯と歯の間や、歯が重なっている部分などは毛先が届きにくく、汚れが残りやすい場所です。
歯と歯の間に汚れが残ったままになると、むし歯や歯周病の原因になることがあります。
そのため、歯ブラシだけでなく、歯と歯の間もしっかりお掃除することが大切です✨️
☆フロスと歯間ブラシの違い
歯間ケアに使う道具には、主にフロスと歯間ブラシがあります。
【フロス】
細い糸を歯と歯の間に通して、歯ブラシでは届きにくい部分の汚れを取り除きます。歯と歯の間に隙間が少ない方にもおすすめです。
【歯間ブラシ】
小さなブラシを歯と歯の間に通して汚れを落とします。歯と歯の間にある程度の隙間がある方や、歯ぐきが下がって隙間ができている方などに適しています。
ただし、歯と歯の間の広さは場所によって異なります。無理に通すと歯ぐきを傷つけてしまうこともあるため、自分のお口に合った道具やサイズを選ぶことが大切です🍀
どちらを使えばよいか迷ったときは、ぜひ歯科医院で相談してみてください！
☆歯間ケアはいつするのがいいの？
フロスや歯間ブラシは、歯みがきの前に使うのがおすすめです。
先にフロスや歯間ブラシで歯と歯の間の汚れを取り除いてから歯ブラシで磨くことで、歯と歯の間まできれいにしやすくなります。
また、フロスを先に使うことで、歯みがき剤に含まれるフッ素が歯と歯の間にも行き渡りやすくなると考えられています✨️
特に、寝る前は丁寧にお口のケアを行いましょう。
寝ている間は唾液の分泌量が減り、お口の中の細菌が増えやすくなるため、就寝前にしっかり汚れを落としておくことが大切です！
最初から完璧に行おうとすると負担に感じてしまうこともあるため、まずは1日1回から始めてみましょう🪥毎日の小さな積み重ねが、お口の健康を守ることにつながります💫
毎日丁寧に歯みがきをしていても、自分では気づきにくい汚れが残っていたり、歯ぐきの変化が起きていたりすることがあります。
歯科医院での定期検診では、お口の状態を確認し、普段の歯みがきでは落としきれない歯石などを取り除く、一人ひとりのお口に合ったケア方法をお伝えしています。
「フロスの使い方が分からない」
「歯間ブラシのサイズが合っているか不安」など、
気になることがあればお気軽にスタッフにお声がけください！
