みなさんこんにちは。医療法人社団青葉会事務局の庄子です。
今日は「舌についたギザギザの痕」についてです。
みなさんは鏡で歯だけではなく舌の観察もしていますか？？
気付いたら上の絵のようなギザギザの痕が舌についていたりしたことはないでしょうか？？
何かの病気かな？と心配ですよね。
これは歯痕舌（しこんぜつ）と言います。どうしてこのように痕がついてしまうのか原因がいくつかございますので、説明します。
歯痕舌の原因
食いしばり
いつも歯を食いしばっている状態だと歯の型が舌や頬っぺたににつきます。
歯列接触癖（TCH）の方は舌の状態もよく観察してみてください。
歯列接触壁（TCH）とは？
歯列接触壁（TCH・・tooth contacting habit）とは歯ぎしりやくいしばりなどの癖とは違い、食事をしていないときに意識せずに上下の歯が接触している状態のことをいいます。
通常１日で上下の歯が接触するのはどれくらいの時間だと思いますか？１日平均２０分以下と言われているのです！なんだか思ったよりのだいぶ短い時間なんですね。
健康な状態だと通常は上下の歯列間に数ミリの隙間があり会話や食事以外では接触してないらしいです。歯列接触壁の方は通常上下の歯に数ミリの隙間があるはずが、上下の歯が接触して接触時間が長くなってしまうのです。
むくみ
むくみと聞くと顔や脚というイメージですが、舌もむくむそうです。
舌がむくんでいると歯型が舌についてしまいます。むくみやす方はこれが原因の可能性もありますね。
舌が大きい
先天的なもので舌が大きい場合があります。その場合も歯型が舌につきやすくなります。病気の影響で舌が肥大する場合もあるので、治療が必要なケースもあります。
舌の位置が正常ではない
通常、舌の位置は上顎に舌先がついている状態です。しかし、舌の筋肉が弱り舌が下顎に落ちてしまう状態ですと舌が歯に当たるので歯型がつきやすくなります。低位舌といいます。
低位舌は舌に痕がついてしまうだけではなく、睡眠時無呼吸症候群や歯並び・顔のゆがみ、むし歯や歯周病になりやすいなどの問題が起きてしまいます。
舌のトレーニングで鍛えましょう。
このような原因が考えられます。
舌は全身の疾患を見つける手掛かりにもなるので、違和感を感じたら歯科医院で相談しましょう。
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