こんにちは。医療法人社団青葉会の庄子です。
歯を磨くときは当たり前に「歯磨き粉」を使いますよね？誰もが小さいころから歯磨き粉を使う習慣が身についていると思います。
しかし、歯磨き粉は必要ないという情報も耳にします。
どっちが正しいのか・・？
今日は歯磨き粉について説明していきます。
歯磨き粉は必要か？
結論から言うと、歯磨き粉は使っても使わなくてもいいのです。
なぜなら大切なのは歯ブラシで「正しく歯磨きができているかどうか」が大事だからです。
歯磨き粉は色んな味や悩みに対応した成分が含まれているものなど沢山種類があり選んだり実際に使うのは楽しいですよね。歯に対するモチベーションも上がります。
それに、歯磨き粉を使った方が口の中がスッキリしますよね。
でも、歯磨き粉を使うことで注意が必要なことがあります。
本当に磨けている？！
歯磨き粉の種類にもよりますが、歯磨き粉はつけて磨くと泡が立って爽快感も得られます。そうすると・・・
まだ汚れがあるのにも関わらず、磨いた気になってしまうので注意が必要です。
もしも歯磨きに自信がない場合は、発泡剤が入っていない商品や、つける量を減らしてみましょう。
むし歯予防、口臭対策、知覚過敏の方は歯磨き粉の成分も味方に
歯磨き粉を使わずに磨けば、歯磨き粉の研磨剤で歯が削れることもなく、経済的でもあります。
でも、歯磨き粉にはむし歯予防に効果的なフッ素などが含まれているものもあるので、口内環境をよくするためには自分にあった成分を含む歯磨き粉も上手に取り入れましょう。
歯磨き粉に頼らず、ブラッシングの正しいやり方もちゃんと身に着けましょう🦷✨
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歯磨きはインフルエンザなどのウイルス感染対策に有効だとご存知でしたか(・∀・)？？日頃から丁寧な歯磨きを心がけてウイルスから体を守りましょう！！
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