こんにちは♪ とみざわ駅前歯科サポーターの西田です✌️
今年の夏は本当に暑さが厳しいですね〜💦 人一倍汗っかきの西田は毎日ウエッティです😅 熱中症対策グッズを買い込みました。 体温をいち早く冷やすには、手のひらを冷やすと良いとTVでやっていたので、手のひら冷やし始めました！ 効果的な感じがします👍
最近の西田の悩み。。。
比較的若い年齢層の多い青葉会ですが、LINEでやり取りする時の絵文字について悩みます笑
お気づきのように、ブログでも絵文字満載の私はLINEでも絵文字を入れがちなのですが・・ 最近はみんな絵文字がない！！！文字だけのメッセージに若干の寂しさを感じてしまうお年頃の西田は、なんとか絵文字を押さえながら返信しています😂 文字だけだと感情が読み取れないことありませんか？ひょっとしたら怒ってる？？なんて心配をさせないために、たまーに絵文字やスタンプを使ってしまいます。
さて、今回のテーマは『熱中症と口腔内』
熱中症はさまざまな症状を引き起こすことで知られていますね。めまい、頭痛、嘔吐、顔面蒼白、多量の汗、意識喪失・・命の危険もある熱中症。
脱水症状を起こすと実はお口の中も唾液が出ずらくカラカラの状態に。。
唾液には、自浄作用や菌の繁殖を防ぐ抗菌作用、歯の再石灰化を促すなどさまざまな良い効果があります。
そんな唾液の少なくなった口腔内では・・粘つき、口腔内の菌は流れず増殖します😱
虫歯・歯周病になりやすい環境が続くとリスクは高まります。もちろん口臭の原因にも💧
水分補給が大事ですね お口の中も潤してください。
水分補給には、ポカリやアクエリアスなどスポーツ飲料を摂る方もいらっしゃいますね。
電解質バランスを保つなど良い効果もありますが、口腔内にとっては、実は虫歯リスクの高い飲み物なんです！！
相当な量の砂糖が含まれています。運動しながら、スポーツドリンクを飲み、汗をかき、口がからからしてくる・・そんな時、虫歯リスクは最高にtかまっています。部活動などで日頃からスポーツドリンクを飲む習慣のある方はお気をつけくださいね
ノンカフェインの水・麦茶・ほうじ茶などが良そうですよ😊
今年の夏の酷暑を乗り切るためにも、喉が渇く前からの積極的な水分摂取をしていきましょう！
医療法人社団青葉会では、一緒に『日本一感動を与える歯科医院』づくりをしてくれる「歯科医師」「歯科衛生士」さんを募集しています✨
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お待ちしておりま〜す💕
